今回はニキビを治すためにエピデュオゲルを使用している方に洗顔時の注意点をお伝えします。
- エピデュオゲルを使っていて洗顔時に気を付けることを知りたい
- エピデュオゲルの痛みがあるため洗顔をどうすればいいのかわからない
- これからエピデュオゲルを使いたいけど不安という方
エピデュオゲルにはどんな効果があるのか
まずこのお薬はニキビの治療のために用いられ、皮膚科などのお医者さんで処方されます。
そしてエピデュオゲルにはアダパレンと過酸化ベンゾイルという成分が含まれます。
この二つの成分には以下のような作用があるみたいです。
- 強い酸化作用による皮膚への刺激
- 皮膚の新陳代謝を促すため、一時的に肌が過敏になる
- 皮膚を乾燥させる成分のため痛みや不快感を引き起こす
- ニキビの治療過程で炎症反応が起こる
こういった副作用がありますがニキビを治す効果はあるため信頼性は高いのが特徴です。
こちらを参考にさせていただきました。
https://www.mai-skincl.com/wp-content/uploads/2016/12/epiduo_shiyousarerukatahe_book.pdf
エピデュオゲル使用中の洗顔で気を付けたほうがいいこと
本題のエピデュオゲルを使用するときに気を付けたほうがいいことは以下の６つあります。
- スクラブ系洗顔料を使用しない
- 熱すぎるお湯を使用しない
- 肌をこすりすぎない
- 清潔な状態で洗顔をする
- 痛かったら無理をしない
- 保湿はしっかりとする
スクラブ系洗顔料を使用しない
まず、初めにスクラブ系洗顔料を普段使用する方はいるでしょうか？
こういった洗顔料には古い角質や詰まった皮脂を取り除く機能が備わっています。
なので好んで使用するという方もいると思います。
しかし、エピデュオゲルの使用中は使わないようにした方がいいです。
１つ目の理由はエピデュオゲル自体に古い角質を入れ替えるターンオーバー機能があるためです。
というのもこのお薬には肌の新陳代謝を促す機能があり、スクラブ洗顔は過剰なケアになってしまいます。
さらにスクラブ系洗顔料の特有な粒子や清涼感が敏感になった肌を刺激する可能性もあります。
なぜならエピデュオゲルを使用すると一時的に肌が過敏になりヒリヒリしてしまいます。
その状態で摩擦のある粒子とスースーとする洗顔料で洗顔してしまうと肌に大きな刺激となります。
なので最終的に肌への負担は大きくなり痛みも強くなってストレスが溜まってしまいます。
ニキビの原因はストレスからという考えもあるため気を付けるべきなんです。
そのため使用する洗顔料は泡立てやすく清涼感などの刺激がないものが適切でしょう。
熱すぎるお湯を使わない
次に熱すぎるお湯を使用してしまうとこれもエピデュオ使用中の肌に負担となってしまいます。
まず、エピデュオゲル使用中は肌が過敏になり、更に乾燥した状態になってしまいます。
そのため肌は熱いお湯にも過敏になり痛みを伴った洗顔となってしまう可能性があります。
さらにお湯は皮脂を洗い流してくれるため普段通りの状態でしたらあまり問題にはなりません。
しかし、エピデュオゲルの副作用として肌が乾燥してしまいます。
なので熱すぎるお湯は普段以上に乾燥している肌から皮脂を過剰に奪ってしまいます。
結果的に皮脂を落としすぎてしまった肌は皮脂を補うために体内から分泌するようになります。
そうなってしまうと逆に皮脂が毛穴を詰まらせてニキビの原因となてしまいます。
ここで気を付けてほしいのは洗顔時のお湯の温度はぬるいと感じるくらいで行ってください。
肌をこすって洗顔をしない
これは普段の洗顔から気を付けてほしいことですが肌をこすらないでください。
なぜなら肌にとって摩擦は刺激や過剰な皮脂の除去につながってしまう行為だからです。
こすって洗顔をしている最中は汚れが落ちていてすっきりするかもしれません。
しかし、実際は肌にはすごい負担になり、必要な皮脂まで奪い取ってしまっている状態です。
そのためエピデュオゲルを使っていても新たなニキビを発生させてしまう原因になってしまいます。
なので洗顔時は手が肌に触れないくらいの泡を使って泡でなぞるように洗顔をしてみて下さい。
清潔な状態で洗顔する
これも普段の洗顔から気を付けてほしいことですが清潔な手で洗顔をするようにしてください。
なぜなら雑菌はニキビを増やす原因となてしまうからです。
従来のニキビの原因は毛穴のつまり。
そこにたまった常在菌が繁殖しすぎるせいでできてしまいます。
なので手が清潔でないことは実際にはニキビの直接的な原因とはなりません。
しかし、汚れた手で肌を触るということは肌の雑菌を増やす行為になります。
なので結果的にニキビのできやすい状況を作り出してしまうんです。
なので、洗顔をする際は清潔な状態でケアするようにしてみて下さい。
常在菌とニキビの関係を説明するために参考にさせて頂いたサイト
痛かったら無理をしない
エピデュオゲルの副作用で洗顔時でも痛みを感じてしまう人もいると思います。
その場合は無理をして洗顔をせず軽く洗うようにしてください。
洗顔をしっかりしないと心配な気持はあると思います。
ですが痛みを伴う洗顔はストレスをため込んでしまいます。
ストレスにはニキビを引き起こす原因ともいわれているほど肌には悪影響です。
というのも人はストレスを感じると体内ホルモンの調整が崩れてしまいます。
すると男性ホルモンのアンドロゲンが分泌され、皮脂の過剰で毛穴が詰まりニキビとなります。
なので洗顔をする際は体の不調をしっかりと受け止めてあげて下さい。
ストレスとニキビの関係を説明するために参考にさせて頂いたサイト
保湿はしっかりとする
これは洗顔後の話になりますが、とても重要なことです。
なぜならエピデュオゲルを使用していなくても洗顔後は肌が乾燥してしまうからです。
更にエピデュオゲルを使用している場合は、いつも以上に乾燥がひどくなってしまうことがあります。
そのためしっかりとした保湿をしてあげる必要があります。
もし保湿を怠ってしまうと以下のような症状が現れる可能性があります。
- 皮脂の過剰分泌によるニキビ
- 皮むけの悪化
- 痛みの増加
- 肌の不快感
このように肌の保湿をしっかりとしてあげないとデメリットはたくさん出てきます。
なので冬場や乾燥しやすい時期は保湿を適切に行ってあげて下さい。
エピデュオゲル使用中の洗顔のまとめ
今回はエピデュオゲル使用中に気を付けてほしい洗顔の注意点をお伝えしました。
エピデュオゲルはいろんな副作用があり、使用を継続するのは中々難しいと思います。
ですが適切に使用すればニキビを治してくれるのも確かです。
なのでエピデュオゲルは継続することが一番大事です。
そのためにもできるだけ洗顔やほかのケアにストレスをためないようにしてあげることが重要です。
このアドバイスが少しでもためになれば幸いです。
他にもエピデュオゲルが痛いときにできる対処方法も紹介しているのでぜひご覧ください！
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