今回は私が実際に整体を経験したカラダファクトリーでの施術を細かく話していきます。
太字を読んでいただくと要点だけ追えます。
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カラダファクトリーに通うきっかけは？
私は何十年も姿勢の悪さと巻肩を続けて、いつの間にか悪習慣化していました。
そのせいか以下のことで悩んでいました。
- 身長が低く感じる
- 肩骨が飛び出ている
- 顎が上がっている
なので周りから見た姿勢は最悪そのものでした。
悪習慣に気づいてからはどうにか改善しようとストレッチやYoutubeの動画などを試しました。
それでも習慣化できずに辞めては初めての負のループに陥っていました。
そこでお店に頼ってみようと思い「整体」を検索するとカラダファクトリーが検索結果に出てきました。
調べてみるとお店自体もいろんな県のイオンモールなどに入っているチェーン店的な感じで近いから行ってみようかなと思いました。
更に初めは４０分の施術の通常価格が約７０００円程が４０００円程で整体を受けられるようでした。
そして私情ですが私がイオンモールで働いていたため２０％ほどの割引もありました。
実はそれが一番の通おうと思った理由です。
初回の整体の内容
お店につくと受付で質問を書いて施術室に移動すると広い部屋に８個ほどの施術用ベッドがありました。
そして整体を受けるために個室でジャージなど施術を受けやすい服装に着替えます。
個室にはティッシュやヘアゴムなど細かいところまで配慮が行き届いていたので安心しました。
この時、私はジャージを忘れてましたが有料になります。
しかし貸し出し用のジャージを自分のサイズで貸りることができたので良かったです。
整体師の先生と対面するとまずはカウンセリングからスタートします。
初めての整体は正直とても緊張して姿勢をシャキッ！と整体師の方に良く見せようと必死だったのをよく覚えています。
結局、私が姿勢の悪さはすぐばれ丁寧に体の悪い部分を指摘してくれました。
また、タブレットで姿勢のバランスを測定してもらい私の体幹がぐらぐらしてこともわかり原因を細かく説明してくれました。
それから私に合った施術を提案してもらい整体に通い始めることになりました。
初回体験プログラムはこちらから初めての整体後の感想
私が一番気になっていたのは姿勢の悪さでした。
整体では凝り固まった筋肉を動かすことから始まって次に骨を見てもらいました。
整体中はくつろぐことができて、眠気を感じることもあり睡魔と戦うのに必死でした。
それでも整体師の先生は寝ても大丈夫と言ってくれたので体制を変えるまでは爆睡していました。
施術をする部位はお客さんの一番気になる場所や緊急性のある場所を重点的に施術していきます。
そのためたまに腰だけをほぐして４０分の施術が終わることもありました。
感想ですが整体をしたのは足なのに腰の不快感が軽減し、姿勢を意識するのが少し簡単に感じるようになりました。
そのため、これからも通えば良くなるんじゃないかと思えました。
整体後は、整体師の先生からアドバイスをもらい今後のスケジュールを立てました。
私の場合は１週間に一回通うスケジュールとなり、悪習慣が重なり半年間で計２３回通うことになりました。
しかし、結果には個人差があるので参考程度に受け取ってもらえると幸いです。
整体を１０回受けた時の状態
私は初回で担当してくれた先生がかなりお気に入りで毎回指名をして整体をしてもらってました。
そしてなんだかんだで１０回の施術を受けて体に良いことが起こり始めました。
まず、姿勢が以前よりも意識しやすくなったと感じました。
でも私自身はじめは感覚的に錯覚してるのだと思っていたんです。
でも実家に遊びに行った際に母から言われた言葉が「身長伸びた？」「姿勢よくなった？」と言われてとてもうれしかったです。
この出来事が訪れたことで毎日、姿勢を正すことが楽しくなり整体を受けて姿勢の悪さや巻肩が良くなるのが楽しみになっていました。
20回の整体を経て
段々と体の調子がよくなってきて私自身かなり調子に乗り始めていました。
なのでより良い結果が期待できるかもしれないと思いました。
しかし整体を２３回受けた理由の一つとしてホームケアを怠けていたことがありました。
整体に行くたびに良くなったはずがまた悪くなったりと自宅での姿勢やケアが適当でした。
そのため整体に通っていても元に戻ってしまうと注意されてしまいました。
それをきっかけにカラダファクトリーのホームローラーというストレッチ器具を購入しました。
それからは自宅でもしっかりとケアをすることを習慣にしました。
他にもカラダファクトリーの公式アプリにはホームケア用の動画もあります。
私は活用していませんでしたが見た感じとてもいいサービスだと思いました。
皆さんがもし整体に通われる際はちゃんとホームケアもしっかりとしてくださいね!(^^)!
それからホームケアも気を付けるようになり、整体でも施術してもらいました。
すると最終的に体の調子が良いと感じることが増え満足しています。
私的に一番良かったと思うことは整体師の先生から施術を実際に受けて自分でもケア方法ができるようになったことです。
おかげで整体に通っていない今でも自宅で整体同様のケアを家でできて助かっています。
整体師の先生たちはどんな感じ？
私が整体をしてもらった先生はとても勉強熱心な方でした。
更に筋トレや自転車だったり多彩な趣味を持っている方で私の趣味も筋トレだったので意気投合して整体中も楽しかったです。
なのでそういったことがしリピートする理由にもなりました。
他にも先生によって施術の仕方は違います。
ある先生は動画でバズっているような音の鳴る
整体ができる先生もいたり、違った専門分野や流派を持っているという印象を受けました。
気になった点は新人の先生や慣れていない先生の場合、もみほぐしが少し弱く感じたりすることがある点です。
なので力加減を聞いてくれる時があるのでお願いするといいかもです。
ベテランの先生は怖い印象もありましたが施術が丁寧でとてもすっきりして何も言うことはありませんでした。
後は私は結構おしゃべりなので恋愛面のことを先生に相談したりしていたこともありました。
それでも親身に聞いてくれたのですごくフレンドリーな雰囲気がよかったです。
でもたまに逆におしゃべりな先生いるので苦手な方は注意が必要かもしれません。
整体料金はどれくらい？
私が初めて受けたコースは整体の６０分コースで初めての方に適応される初回体験特別価格で
４０００円程だったかと思います。
なので価格的には少し手の届きにくいサービス
かもしれないという感じでした。
２回目以降は整体の４０分コースで指名料もあり６６００円程かかっていました。
しかし、私はイオンモール従業員なので２０％オフで受けることができました。
なので５８００円程で整体を受けることができたので、もしイオンの従業員さんがいたらお得なので利用してみて下さい。
それから２３回通ったため金額的は大体１２万円程かかりました。
何度もお伝えしていますが個人差があるので私の場合は怠けていたりしたため長期間通うことになってしまったのでご理解ください。
他にもコースは沢山あり、施術時間は２０～１００分と幅広く対応していいます。
なので自分にあった時間で無駄なく整体を受けることができると思いました。
そして普通の整体だけでなく美容整体や産後整体などのコースもありました。
もし美容意識の高い方や出産後で気になることがある方にはおすすめかもしれません。
産後の骨盤調整ならちなみに貸し出し用のジャージ値段は２２０円で、指名料は５５０円でした。
もし行かれる方がいたら参考にしてみて下さい。
まとめと私の体験からのアドバイス
今回は私が半年間カラダファクトリーに通った体験談を長々と話させてもらいました。
全体的な印象はイオンモールが近くにあり通いやすくて楽だなという感じでした。
他にも定員さんは丁寧で見送ってくれるので接客が徹底されている印象でした。
また初めての整体でも料金が少しだけ安くなっていたり、しっかりとカウンセリングをしてくれます。
更にその後の整体をするスケジュールにとても大切だと思いました。
言い忘れていましたが、５回通い続けると５００円引きしてくれるクーポンもらえます。
更に安くなってお得なのでチェックを忘れずにしてみて下さいね。
そして私自身、通い続けて嫌な気持になったりすることがなかったです。
なので本当にしっかりとした質の高いサービスを提供していて高くても通っちゃう位に満足度は高かったです。
整体の先生についてはめぐりあわせの部分もあると思います。
ですが基本的にほんわかとした感じの人が多いのでとても接しやすく気軽に相談できるのがよかったところだなと思いました。
更に相談をすることでホームケアに問題があることに気づけたので良かったです。
もしこの記事がきっかけで興味を持っていただけたらぜひ行ってみて下さい！
長い文になってしまいましたが、ここまで読んでいただきありがとうございました！
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カラダファクトリー 
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